Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[MaRcO-RoMaNo]

Ciao!! Tutto bene grazie.....Zanelike è un utente di Bodyweb che come struttura secondo me ti assomiglia molto

P.S. Fidati è un gran complimento.....
P.S.2. Comunque se vuoi darmi il tuo contatto msn ti aggiungo volentieri cosi ci si scambia un po di opinioni ecc...ciao!!

certo te lo mando subito come messaggio privato
così mi fai vedere anche questo ragazzo..sono curioso di vederlo..kmq come fisico come sto secondo te?il petto come sta??voglio un tuo parere dai

[MaRcO-RoMaNo]

ecco qui le zampe..sono a 64cm attualmente..che ne dite??io sono moolto soddisfatto perchè dal primo gennaio 2010 ad ora sono aumentate di ben 4cm..e inizia anche ad uscire poco poco poco il polpacciotutto merito della nuova preparazione

http://img695.imageshack.us/img695/4823/10022010606.jpg

[lento89]

certo te lo mando subito come messaggio privato
così mi fai vedere anche questo ragazzo..sono curioso di vederlo..kmq come fisico come sto secondo te?il petto come sta??voglio un tuo parere dai

Ho visto anche le gambe e secondo me sei migliorato bene in tutto e la schiena in quella posizione sembra stretta perche è la posizione appunto però è impossibile non notare lo spessore migliorato ed anche il petto non scherza

@Nemintek: se guardi le prime pagine di questo post ti accorgerai che sono tutt'altro uno che lecca il cxxo anzi mi ritengo molto obiettivo e Marco di progressi ne ha fatti eccome

[MaRcO-RoMaNo]

Ho visto anche le gambe e secondo me sei migliorato bene in tutto e la schiena in quella posizione sembra stretta perche è la posizione appunto però è impossibile non notare lo spessore migliorato ed anche il petto non scherza

@Nemintek: se guardi le prime pagine di questo post ti accorgerai che sono tutt'altro uno che lecca il cxxo anzi mi ritengo molto obiettivo e Marco di progressi ne ha fatti eccome

grazie mille lento mi fanno un piacere imenso le tue parole da quando ho cambiato preparazione il mio fisico è completamente diverso..l'allenamento adesso è moooolto più duro di prima anche se mi alleno la metà..faccio "solo" 4 esercizi per il dorso per esempio..però li faccio ocn delle tecniche spaventose e a fine allenamento sei distrutto anche psicologicamente..adesso per esempio ho ancora i doms di lunedi del dorso e martedi del petto..oggi mi toccano le gambe e quindoggi la vedo mooolto brutta..però devo farcela
anche come alimentazione è completamente diverso..prima per avere 4000 calorie mangiavo nutella e altre schifezza..ora sono oltre 5000 senza mangiare dolci,schifezze varie,fritti ecc..insomma mi ha rivoluzionato la vita
memintek se vedi le prime pagine come ti ha detto già lento capirai tutto

[MaRcO-RoMaNo]

ah manuel kmq ho visto il ragazzo di bodyweb..lo conosco lui è un mio amico su facebook anche..si chiama filippo rispoli..si indubbiamente ha un ottimo fisico..poi è kmq un ragazzo gentilissimo e ben educato..abbiamo parlato un paio di volte su face e mi ha dato dei consigli ecc..se non sbaglio in massa ora pesa 102..non vorrei dire cretinate però..appena è il linea è chiedo