bene
la prossima volta partirei con gli incrementi di 5kg da 40kg e non farei la serie con carico + basso alla fine (mi riferisco al 3x65)
3x 40\45\50\55\60\65\70\75
2x10 x 50kg
bene
la prossima volta partirei con gli incrementi di 5kg da 40kg e non farei la serie con carico + basso alla fine (mi riferisco al 3x65)
3x 40\45\50\55\60\65\70\75
2x10 x 50kg
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