Yashiro - diario di allenamento

**Yashiro** · 28-01-2010, 10:55 PM

Se non sono 3 saranno 2,6-2,7 credo, è da parecchio tempo che non facevo i conti. Vado un pò a sensazione.

**robespierre** · 29-01-2010, 05:48 PM

i fat sinceramente mi sembrano alti anche per uno del tuo peso, in un contesto iperkcalorico fanno molto danno

**Blackened** · 30-01-2010, 11:39 AM

io per quanto riguarda la cintura, sono fortunato perchè ho un negozio qui vicino a casa che riesce a procurarmele...
altrimenti pui affidarti ai soliti goodlift oppure plgearonline...una buona cintura usata per bene fa davvero la differenza!

**robespierre** · 30-01-2010, 07:22 PM

yashiro di dove sei?
anche io devo ordinare la cintura, magari se siamo di posti vicini possiamo ordinare insieme

**Yashiro** · 31-01-2010, 04:22 PM

Finalmente il forum è di nuovo online...che era successo? o_0

Originariamente Scritto da robespierre

i fat sinceramente mi sembrano alti anche per uno del tuo peso, in un contesto iperkcalorico fanno molto danno

Fai conto che circa un quarto saranno saturi, se non meno...frutta secca, olio evo sono le fonti principali di grassi.

Originariamente Scritto da Blackened

io per quanto riguarda la cintura, sono fortunato perchè ho un negozio qui vicino a casa che riesce a procurarmele...
altrimenti pui affidarti ai soliti goodlift oppure plgearonline...una buona cintura usata per bene fa davvero la differenza!

Originariamente Scritto da robespierre

yashiro di dove sei?
anche io devo ordinare la cintura, magari se siamo di posti vicini possiamo ordinare insieme

Prov di Rovigo, tu?

**Yashiro** · 31-01-2010, 05:40 PM

Oggi 30minuti di cyclette e stretching generalizzato, mi sto impegnando nella mobilitazione delle spalle perché mi sembrano legate!

**Yashiro** · 31-01-2010, 09:28 PM

Ho visto questa, che ne dite?
http://www.plgearonline.com/cart/ind...d&productId=62
Chiusura a leva o gancio singolo? Ne cercavo una a doppio, è una fissazione superflua?