Fatta così andrebbe meglio della split che avevo postato all'inizio?


A
squat: 4x5 120"
panca: 4x6 120"
military/lento: 3-4x8/10 90"
french/push down: 3-4x10 60"
calf

B
stacco: 4x5 120"
trazioni/lat avanti: 4x6 120"
rem man: 3-4x8/10 90"
curl bil: 3-4x10/12 60"
addome



per le foto appena mi attrezzo magari posto qualcosa