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Discussione: dottori...con le pinze

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  1. #1
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    Imho troppi carbo e pochi grassi portano a questo tipo di problemi.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    danacol? non ci credo... :S
    ma quanti anni ha questo medico? cmq alcuni sono contrari alle cose "della palestra" per principio, purtroppo c'è poco da fare
    è anche vero che il palestrato medio combina dei pasticci immondi, anche se nel suo caso non sarà stato assolutamente così

    a proposito, hai uno schema della dieta che seguiva? per curiosità
    A dire il vero mi ha detto tutto per filo e per segno, ma ricordo poco e niente..mi dovrebbe mandare la sua dieta, infatti gliel'ho chiesta così potevo analizzarla meglio.
    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Imho troppi carbo e pochi grassi portano a questo tipo di problemi.
    Forse sì, specie pochi grassi buoni, ma l'aveva a 320 anche 8 anni fa quando mangiava 2-3 volte al giorno come l'uomo medio italiano.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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