Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Non concordo amico

Croce scendendo con mano in semisupinazione, angolo omero/radio di circa 135°. Mentre risali no lock out e squeeze strizzando le tette. Sei tanta sostanza e poco BBER Yashi
Mi stavo riguardando, la presa non è molto supinata ma sei sicuro che l'apertura sia infeirore a 135°? A parte che questo esercizio lo faccio solo per l'eccentrica delle croci, il resto lo toglierei anche ma devo riportarmi in posizione