gli stacchi sono per tutti?

[SuperTizio]

se sbagli un addominale non rischi una lombalgia come la puoi rischiare in uno stacco.

Hai forse scelto il paragone peggiore, non hai idea di quanti si lamentano di avere dolori alla schiena dopo aver fatto addominali
Detto questo sicuramente l'entità del danno è sicuramente minore salvo cadute dal crampling



Giusto un annetto fa chiedevo qualcosa di simile a Umberto Miletto e questa è stata la sua risposta:

Penso che lo stacco da terra classico sia un fondamentale e non è assolutamente pericoloso. Se pensi a quanto lo praticano o gareggiano con quell'esercizio, e al contrario di quello che si pensa gli infortuni alla bassa schiena o ginocchia sono bassissimi, purchè si usi una tecnica corretta.