Ma scusa c'è bisogno di un articolo ?
Immaginati di essere niubbo, lo sarai stato spero ?
Devi imparare gli esercizi quale ti riesce più diffici le ? In quale rischi di più ?
Nel fare una distensione su panca o uno stacco ?
Pensa che per imparare lo stacco ci deve essere per forza un peso significativo altrimenti determinate leve non si azionano e il movimento perde senso quindi è un esercizio che si esprime da un minimo di tot kg e la traiettoria non l'impari a vuoto come la panca o lo squat che si puo' fare perfino a bw.
Dai mancino è oggettiva la cosa ed è molto più semplice di come la fai tu.
LO stacco è difficile per tutti rispetto a un altro esercizio.
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