non voglio avere il fisico come attore ma mi piace un fisico longilineo più o meno come questo esempio di midello che ho preso tutto quì...
							
						
					
					
						ragazzi ma'' non mi sà rispondere nessuno??????????![]()
A prima vista sembra fattibile e neanche troppo difficile... se ti alleni, mangi e riposi come si deve in massimo (la sparo) 2-3 anni ci dovresti arrivare...
Non sono un esperto ma la dieta non mi sembra un granchè vedo pochissimi grassi o sbaglio? Cmq quella è da postare in sezione alimentazione!
Ultima modifica di Mirko 90; 03-01-2010 alle 08:38 PM
se ti impegni ci arrivi anche in meno tempo
Naaah dai diciamoci la verità in quanti si allenano più per il gusto di farlo che per i risultati a livello estetico o funzionale? Secondo me in pochi poi magari mi sbaglio... in ogni caso io non sono tra quellicerto allenarsi è bello e divertente ma non credo che lo farei se non mi desse la forza e massa che desidero!
Allora cerco di spiegarmi meglio l'aspetto estetico interessa ovviamente a tutti ma in primis se vuoi risultati la palestra ti DEVE DIVERTIRE ! sai che noia se si dovesse andare solo per obbiettivi estetici ? Io mi sarei già rotto...., cmq l'obbiettivo non è irraggiungibile....ma scusa 'ndo stà il tuo piano di allenamento ? Posta che vediamo un pò------
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