Originariamente Scritto da eraser
ci credi, Marco, che proprio questa mattina ci siamo sentiti con Ado e abbiamo accennato a questa cosa ? alla faccia della coincidenza !
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quindi ricapitolando...una corsetta di 30 minuti, con manubri da 2-3Kg in mano, fermandosi ogni 5 minuti(tipo) a fare shadow boxe veloce...potrebbe essere utile per aumentare la resistenza delle braccia e la velocità del gesto.
Giusto?
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