quello che alleneresti in questo modo è la forza resistente, non esplosiva...Originariamente Scritto da +Dreamer+
in ogni caso dipende sempre dai tuoi obiettivi.
in un'ottica di massa o forza esplosiva non mi sembra l'esercizio più indicato.
Se invece devi conbattere per qualche round e riuscire a conservare velocità e potenza sufficiente (almeno a tener su i guantoni!) potrebbe essere una buona idea.
come detto: dipende dai tuoi obiettivi
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