Lavoro e culturismo

**lento89** · 31-12-2009, 09:21 AM

Ciao e benvenuto, io lavoro in ufficio quindi per me portarmi dietro i vari spuntini non è un problema!

**carnera** · 31-12-2009, 09:47 AM

Idem, anche io in ufficio e non ho mai avuto problemi.

Ma anche quando facevo il facchino me li portavo dietro!

**lukino** · 31-12-2009, 10:45 AM

portate quello di metà mattina e di pome?

es tonni vari, frutta, yogurt, frutta secca?

e per gli allenamenti soprattutto... la sera? ora abituato al pomeriggio, al pensiero delle 8 ore di lavoro O_o

**eraser** · 31-12-2009, 01:47 PM

Ciao lukino

io ho cominciato a lavorare (d'estate) a 14 anni perchè studiavo...e ho sempre conciliato università, lavoro e sport (agonistico).
Siamo in tanti ad aver conseguito una laurea con lavoro, moglie, figli, ecc.
praticando sempre sport.
vedrai che imparerai pure tu ad organizzarti...

**.:überfranz:.** · 31-12-2009, 01:55 PM

ciao lukino.
io mi preparo gli spuntini ed il pranzo e me li porto a lavoro, quando torno a casa faccio un'altro spuntino di solito, poi ceno abbastanza presto, e mi alleno la sera dopo cena.
non è un problema

**menphisdaemon** · 31-12-2009, 03:26 PM

Grande eraser!

Non vorrei sembrare sempre il solito, ma uno se ha stimolo, fa tutto. Io mangio 7-8 volte al giorno, di cui solo 2/3 a casa...il resto tutto preparato e portato in ufficio. Mi alleno la sera alle 19.30 dopo tutta la giornata di lavoro...5 giorni su 7. Volere è potere!

**lukino** · 01-01-2010, 03:18 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Grande eraser!

Non vorrei sembrare sempre il solito, ma uno se ha stimolo, fa tutto. Io mangio 7-8 volte al giorno, di cui solo 2/3 a casa...il resto tutto preparato e portato in ufficio. Mi alleno la sera alle 19.30 dopo tutta la giornata di lavoro...5 giorni su 7. Volere è potere!

ciao, e che ti porti per quei 5-6 pasti? [curiosità, sn anche tanti

]

**carnera** · 31-12-2009, 03:27 PM

Originariamente Scritto da lukino

portate quello di metà mattina e di pome?

es tonni vari, frutta, yogurt, frutta secca?

e per gli allenamenti soprattutto... la sera? ora abituato al pomeriggio, al pensiero delle 8 ore di lavoro O_o

E' vero, è bruttissimo lavorare per 8 ore al giorno (che diventano 9 o 10, se conti la pausa pranzo che comunque mi faccio in ufficio e 30'+30' per andare e tornare), io mi porto pranzo e 2 spuntini, nonchè il borsone della palestra con dentro tutto l'occorrente per il pasto post wo

Mi alleno alle 5:30 e ceno (post wo) alle 7:30...

**Lukeheath** · 31-12-2009, 07:20 PM

Oggi con tutti i sostitutivi del pasto che esistono non penso sia un problema per gli spuntini, per l'allenamento puoi farlo in pausa prazno come milioni di persone o alla sera, concentrando le sedute più pesanti al asabato e alla domenica.