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Discussione: Correre con pesi ai polsi

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  1. 30-12-2009, 04:19 PM #1
    The_Pilonwolf
    The_Pilonwolf non è collegato Principiante
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    Interessante...devo leggere un po'.
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  2. 30-12-2009, 09:37 PM #2
    L'avatar di vasco
    vasco
    vasco non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Predefinito

    il fisico e cervello reagisce positivamente se ti sottoponi a nuovi "stimoli e cambiamenti" il mio consiglio è quello di inserire questo tipo di allenamento nelle sessioni più brevi e non consecutivamente....poi lontano dalle fasi di "specializzazione" e velocizzazione..
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