Alimentazione 'non impegnativa' per massa

[Lukeheath]

va bene no? elimina i grassi saturi della carne e salumi, fritti e dolci ad alto contenuto zuccherino e vai sereno.
auguri

[molfettese]

va bene no? elimina i grassi saturi della carne e salumi, fritti e dolci ad alto contenuto zuccherino e vai sereno.
auguri

cioè dovrei mangiare solo carne magra e eliminare i salumi?
riguardo l'acqua invece quanta dovrei berne mediamente?
cmq grazie

[carnera]

Occhio che ste diete a cazz0 funzionano solo il primo annetto, poi ciccia!

Io di acqua ne bevo 7-9 L al giorno

[cardi92]

7-9 litri... come diavolo fai..
io al massimo 4

[molfettese]

Occhio che ste diete a cazz0 funzionano solo il primo annetto, poi ciccia!

Io di acqua ne bevo 7-9 L al giorno

il mio problema è che appena bevo devo svuotare...faccio un esempio, mi bevo una birra, minimo dopo 15/20min. devo andare 3/4 volte in bagno...se bevessi 7-9 L al giorno dovrei ficcarmi un pappagallo nei pantaloni

[Lukeheath]

Occhio che ste diete a cazz0 funzionano solo il primo annetto, poi ciccia!

Io di acqua ne bevo 7-9 L al giorno

Carnera, ha chiesto una dieta "non impegnativa", se si alimenta di pasta, carne magra, pesce, verdure, eliminando focacce e carni grasse, non vedo quale sia il problema..

[Dargor]

@molfettese: ma hai problemi ai reni?

[molfettese]

@molfettese: ma hai problemi ai reni?

onestamente nn lo so5 so solo che quando bevo +di un normale bicchiere di acqua o altro, dopo nn molto devo liberarmene e d'inverno mi capita xesempio di uscire dalla macchina prendere freddo e dopo poco dover andare in bagno..forse saranno proprio reumatismi..è grave?

[molfettese]

Carnera, ha chiesto una dieta "non impegnativa", se si alimenta di pasta, carne magra, pesce, verdure, eliminando focacce e carni grasse, non vedo quale sia il problema..

scusa la focaccia non va bene per aumentare di massa ? io sapevo di si..

[molfettese]

scusa la focaccia non va bene per aumentare di massa ? io sapevo di si..

[Teonida]

Occhio che ste diete a cazz0 funzionano solo il primo annetto, poi ciccia!

Bè dai non è detto, se uno ha un buon metabolismo può ottenere buoni risultati anche senza pesare pollo e riso e mangiando un po' più a sensazione''.