Citazione Originariamente Scritto da floxers Visualizza Messaggio
ma allora dovrei fare un mese ''all'ingrasso'' quindi peggiorare le cose ancora più di quello che sono..e poi iniziare a sistemare e tagliare?
vabbè sono intervenuto perchè credo di avere avuto un percorso simile al tuo.

cioè prima mangiavo pochissimo, tipo 50gr di cho ( con rare ma micidiali eccezioni), e quel pò che mangiavo avrei potuto anche evitarlo senza grossi problemi e dorimivo anche 10 ore al giorno. ero cmq grassoccio diciamo così, poi ho cercato di dare una svolta, seguendo il percorso che ti ho suggerito. bè in due mesi (compreso il primo di "adattamento") ho perso 6cm di girovita e due soli chili di peso, arrivando a mangiare una media di 150gr di cho, più proteine e grassi... all'inizio mi sembrava impossibile mangiare tutto, verso la fine del secondo mese invece il cibo era appena sufficiente ed avevo sempre un sano languorino.

ora mi sono scocciato di seguire una dieta, mangio quello che c'è a casa, cmq sempre molto molto molto più di prima, è vero non dimagrisco più, ma manco ingrasso.