Si ma quello che dico io è che l'ultimo 5x5, nella serie DA 6 SETTIMANE, è uguale alla prima serie..quindi magari boh..finire con un 5x5 @RM 85%??
Mr Italia
In Stretching
Si ma quello che dico io è che l'ultimo 5x5, nella serie DA 6 SETTIMANE, è uguale alla prima serie..quindi magari boh..finire con un 5x5 @RM 85%??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ho capito quello che intendi...si logicamente è così, però in realtà sarebbe sempre l'80%, ma del tuo nuovo massimale raggiungibile.
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
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