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Discussione: Diario di Leo

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leo091 Diario di Leo 05-09-2009, 02:51 PM

menphisdaemon Benvenuto tra i diaristi!:77: 05-09-2009, 02:59 PM

leo091 ciao!! Oggi ho iniziato la... 07-09-2009, 08:30 PM

leo091 Wo di oggi: Panca... 09-09-2009, 08:19 PM

leo091 wo di oggi, che ho dovuto... 10-09-2009, 08:13 PM

abacus vai davvero forte per non... 10-09-2009, 09:42 PM

leo091 :p grazie... 11-09-2009, 11:40 AM

leo091 wo: Squat:... 15-09-2009, 08:20 PM

leo091 wo di ieri: Panca bilancere... 18-09-2009, 01:46 PM

leo091 wo: Squat: 4x8(85)@1min ... 19-09-2009, 08:33 PM

Dargor Davvero stupendo, sei grande! 19-09-2009, 11:42 PM

leo091 :p 21-09-2009, 04:29 PM

leo091 Oggi salto l allenamento(§15)... 21-09-2009, 04:35 PM

leo091 wo di ieri: Squat:... 24-09-2009, 01:15 PM

leo091 wo di ieri: Panca... 26-09-2009, 01:47 PM

leo091 Pesato questa mattina prima... 27-09-2009, 08:44 PM

leo091 Squat: 6x5(95)@2min leg... 28-09-2009, 08:14 PM

leo091 Panca bilancere :6x5(75)@2min... 30-09-2009, 08:06 PM

leo091 Tra 3 settimane devo cambiare... 01-10-2009, 08:09 PM

leo091 Squat: 4x8(87.5)@1min ... 02-10-2009, 09:13 PM

leo091 Stamattina mi sono pesato:... 04-10-2009, 10:14 AM

leo091 Squat: 6x4(97.5)@2min leg... 05-10-2009, 08:01 PM

leo091 Panca bilancere :6x5(75)@2min... 07-10-2009, 09:06 PM

leo091 wo di ieri: Squat:... 10-10-2009, 01:37 PM

leo091 Stamattina mi sono pesato:... 11-10-2009, 09:41 AM

SuperTizio Molto bene Leo! :77: 2... 11-10-2009, 10:54 AM

leo091 Ciao! No nella panca non... 11-10-2009, 01:14 PM

leo091 wo di ieri: Squat:... 13-10-2009, 07:59 PM

SuperTizio ottimo per i primi 100 kg! ;)... 14-10-2009, 12:07 AM

leo091 Ho paura di dimezzare i... 14-10-2009, 07:56 PM

SuperTizio non mi ricordo... 14-10-2009, 08:05 PM

leo091 a ok...allora nelle prossime... 14-10-2009, 08:52 PM

leo091 Squat: 4x8(87.5)@1min ... 16-10-2009, 08:52 PM

leo091 frà una settimana finisco la... 17-10-2009, 04:25 PM

SuperTizio domanda: pensavo che dopo il... 17-10-2009, 05:53 PM

leo091 Con carichi costanti intendo... 17-10-2009, 08:17 PM

SuperTizio :77: 18-10-2009, 09:37 AM

leo091 peso 69.8, uguale a domenica... 18-10-2009, 09:57 AM

leo091 Squat: 6x5(97.5)@2min leg... 19-10-2009, 08:50 PM

leo091 Panca bilancere :6x5(75)@2min... 21-10-2009, 07:54 PM

leo091 Da oggi sospendo la kre-alca... 22-10-2009, 07:21 PM

leo091 Allora faccio un "bilancio"... 22-10-2009, 08:48 PM

leo091 peso 70, +200g da domenica. 25-10-2009, 09:44 AM

leo091 wo di ieri con scheda nuova:... 27-10-2009, 06:45 PM

SuperTizio i miglioramenti mi sembrano... 27-10-2009, 06:57 PM

leo091 :p sisi, infatti non mi... 28-10-2009, 08:33 PM

leo091 wo di ieri: Panca:... 31-10-2009, 01:47 PM

leo091 e oggi...DICIOTTENNEEEEE!!!!! 01-11-2009, 01:53 PM

SuperTizio Auguri Leo! :77: Have a... 01-11-2009, 02:31 PM

leo091 :77: wo : squat... 03-11-2009, 09:11 PM

leo091 wo: stacco:... 05-11-2009, 09:17 PM

leo091 Nessuno??:( 06-11-2009, 02:12 PM

SuperTizio tolto dalle gare di PL? mah..... 06-11-2009, 02:40 PM

leo091 Dopo quella sua affermazione... 06-11-2009, 06:39 PM

Mancino Google > fipl > risultati >... 06-11-2009, 07:07 PM

leo091 :77:!!!grazie mancino, domani... 06-11-2009, 07:58 PM

Mancino :77: vai e facci sapere che... 06-11-2009, 11:56 PM

leo091 Ieri l istruttore non cèra,... 08-11-2009, 11:31 AM

leo091 squat 5x3(102.5kg)@2min... 10-11-2009, 09:10 PM

leo091 ... 11-11-2009, 05:22 PM

peach black Ciao leo, ormai è un po' che... 11-11-2009, 05:38 PM

Bl4cKCrOw E' in questi casi che... 11-11-2009, 06:23 PM

leo091 grazie ad entrambi per le... 11-11-2009, 09:13 PM

leo091 wo 12/11/2009: stacco:... 12-11-2009, 08:45 PM

Mancino conosco il tipo;) l unica é... 12-11-2009, 10:05 PM

leo091 :77: Peso di... 14-11-2009, 01:34 PM

leo091 wo 15/11/2009: Panca:... 15-11-2009, 09:17 AM

leo091 wo 17/11/09 squat... 17-11-2009, 08:22 PM

SuperTizio :77: il cardio lo fai a... 17-11-2009, 08:25 PM

leo091 nono...cerco di stare sul... 17-11-2009, 09:11 PM

leo091 wo 19/11/09 stacco:... 19-11-2009, 08:55 PM

leo091 wo 21/11/09 Panca:... 22-11-2009, 09:59 AM

leo091 wo 24/11/09: squat... 24-11-2009, 08:21 PM

leo091 wo 26/11/09: stacco:... 26-11-2009, 08:38 PM

cardi92 ciao leo; io mi sto trovando... 26-11-2009, 09:32 PM

leo091 ok...grazie per il consiglio.... 27-11-2009, 07:32 PM

leo091 wo 28/11/09: Panca:... 28-11-2009, 08:37 PM

abacus ciao, dev'essere ganzissima... 30-11-2009, 11:46 PM

leo091 Si infatti non vedo l ora di... 01-12-2009, 08:42 PM

leo091 wo 03/12/09 stacco:... 03-12-2009, 08:35 PM

leo091 wo 6/12/09 Panca:... 06-12-2009, 01:09 AM

leo091 Domani dovrei iniziare una... 06-12-2009, 12:56 PM

Bl4cKCrOw Non ti do nessun consiglio... 06-12-2009, 03:15 PM

leo091 GRAZIE!!!:77: Comunque è... 06-12-2009, 03:51 PM

Mancino Ciao leo ottimi... 07-12-2009, 12:08 PM

leo091 Si infatti hai perfettamente... 07-12-2009, 12:14 PM

Mancino a ecco :D mi sembrava strano... 07-12-2009, 12:43 PM

leo091 Ora provo ad aumentare di... 07-12-2009, 12:51 PM

leo091 wo 7/12/09: panca 5x5... 07-12-2009, 07:12 PM

leo091 wo 09/12/09 stacco... 09-12-2009, 08:49 PM

leo091 wo 11/12/09 squat... 11-12-2009, 08:16 PM

leo091 Aumentate da qualche giorno... 14-12-2009, 07:36 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

07-12-2009, 12:43 PM #34
Mancino

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a ecco mi sembrava strano infatti....occhio che la carb c. bisogna saperla usare bene imo

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