Questa settimana ho fatto 2 sedute di Treadmill
anche a ritmo sostenuto (12km/h) per 40 min (0 % di pendenza)ed un allenamento
in pista...(quindi pianura) e nessun problema
oggi percorso misto ad un ritmo blando e dopo una 30 minuti
il fastidio si ripresenta....
avrei in mente a questo punto di fare quanti più km in pianura
e magari fare qualcosa di specifico per il bacino per poter
sopportare i cambiamenti di percorso...
qualche suggerimento?
Grazie