grandi sacrifici = grandi risultati...il riso te lo prepari alla sera a scuola apparecchi eccome e a chi non gli sta bene lo pigli a calci nel cu..o ...
Mr Italia
In Stretching
grandi sacrifici = grandi risultati...il riso te lo prepari alla sera a scuola apparecchi eccome e a chi non gli sta bene lo pigli a calci nel cu..o ...
Mr Italia
In Stretching
ghiaramente il mio era un modo x motivarti non te la prendere! si può calare di peso anche con latte e cerali e via discorrendo hai ragione anche te se non te la senti di cambiare completamente le abitudini. ciao.Originariamente Scritto da vasco
Principiante
Hai ragione che vuoi darmi consigli per ottimizzare la dieta.. ma come sempre ognuno cerca di adattare l'alimentazione alle proprie abitudini e piaceri.. perchè se poi bisogna cambiare tutte le proprie abitudini poi è anche difficile seguirla alla lettera e mantenere le motivazioni.. magari ci arriverò per gradi a mangiare il riso a colazione
Mr Italia
In Stretching
certamente! magari prediligi avena insieme al latte al mattino dato che è un carboidrato a basso ig
Master Olympia
Ciclo di Massa
Verissimo. L'efficacia di una dieta si misura anche dalla sostenibiltà nel tempo.Hai ragione che vuoi darmi consigli per ottimizzare la dieta.. ma come sempre ognuno cerca di adattare l'alimentazione alle proprie abitudini e piaceri.. perchè se poi bisogna cambiare tutte le proprie abitudini poi è anche difficile seguirla alla lettera e mantenere le motivazioni.. magari ci arriverò per gradi a mangiare il riso a colazione
Permessi di Scrittura
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