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Discussione: Dieta massa

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  1. 30-11-2009, 05:45 PM #3
    Don_Alejandro
    Don_Alejandro non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2009
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    Predefinito

    le calorie degli alimenti le ho prese da calorie.it, se son sbagliate peccato , comunque i miei obbiettivi appunto sono di massa, sono alto 1.74 e peso 73kg e ho una struttura scheletrica "piccola" (16cm di circonferenza polso).

    altre informazioni utili?

    posso fornire tutte le informazioni utili XD

    grazie ^^

    edit: 8% di massa grassa
    Ultima modifica di Don_Alejandro; 30-11-2009 alle 05:49 PM
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