Usa l'olio. Il burro d'arachidi ha una discreta quantità di proteine che nella tua dieta già avanzano.
Nutella e burro d'arachidi non c'entrano niente. La prima lasciala ai bambini, il secondo è usato come fonte di grassi (quindi è vantaggioso perché non ha carbo a differenza della nutella piena di zuccheri)