Lo so lo so infatti ho precisato che serve sempre e comunque dipende da come viene svolto....in effetti so che anche per il metabolismo in se aiuta molto e per altri fattori solo che io sono una testa dura e non lo sopporto poi ho anche la fortuna di avere per adesso continui e costanti miglioramenti in termini di massa quindi faccio a finta che la parte della palestra dove ci sono tappeti e le cyclette non esista