ma voi in palestra fate attività aerobica?

[lento89]

Lo so lo so infatti ho precisato che serve sempre e comunque dipende da come viene svolto....in effetti so che anche per il metabolismo in se aiuta molto e per altri fattori solo che io sono una testa dura e non lo sopporto poi ho anche la fortuna di avere per adesso continui e costanti miglioramenti in termini di massa quindi faccio a finta che la parte della palestra dove ci sono tappeti e le cyclette non esista

[menphisdaemon]

L'importante è che tu cresca. Io lo detesto ma lo faccio e devo dire che mi trovo bene nonostante fossi un acerrimo nemico del cardio proprio perchè è noioso e ti fai due palle...però aimè serve

Poi da dire che serva a farlo è una scelta personale...