Ecco La Mia Dieta Che ve Ne Pare ?

[maurizio]

MIO CARO QUANDO TI DEVI TIRARE IL 30% E' UN MIRAGGIO!!!!!
MA TU SEI UN B.B. HO UNO CHE VA' IN PALESTRA E BASTA???

[Mantrax]

Ma invece tu da quello che scrivi sei un bb, hai mai preparato qualcuno? mai salito su un palco da gara............non mi dire di si, perchè non è possibile..........

[maurizio]

SAI SU UN PALCO NON SONO MAI ANDATO E MAI ANDRO' PERCHE' OCCORRONO ALTRE COSE PER SALIRE SU UN PALCO DI B.B.
POI E' 12 ANNI CHE GESTISCO UNA PALESTRA E IL MIO SOCIO E' UN'ATLETA CHE GAREGGIA E LE COSE LE VIVO DI PERSONA E NON SIETE CERTO VOI A DOVERMI DARE DEI CONSIGLI.
E POI MIO CARO "MATRIX" SU UNA MACCHINA DA COMPETIZIONE PROVA A METTERCI DENTRO OLIO 15/40 E POI MI DIRAI CHE PRESTAZIONI AVRAI................................NON FACCIAMO DISCORSI DA BAR E PARLIAMO DI COSE SERIE SCAMBIANDOCI CONSIGLI UTILI SENZA FALSE MORALI!!

[Mantrax]

mantrax....non matrix
cmq che centra la mrale, o forse parlato di farmaci e gare? non ho bisogno di fare morale, o sempolicemente detto che tendi a scehmatizzare troppo, ad avere preconcetti e non semplici idee, perchè una cosa è pensare una cosa, altra porsi un gradino sopra con una frase del tipo:

MA TU SEI UN B.B. HO UNO CHE VA' IN PALESTRA E BASTA???

che nel concetto stona, poi posso avere anche frainteso......io mi alleno da 19 anni, ma non per questo non comemtto i miei errori.... ma dov'è scritto che una percentuale lipidica per un bbuilder deve essere del 10% per un tiraggio, ei non staremo ancora alla storia grassi = + grasso....ci sono così tante variabili da affrontare che questi schemi, come anche nell'allenamento, sono molto limitativi.

[maurizio]

se mi pongo sopra è solo perchè scrivete cazzate in alcune occasioni, non potete tirarvi indietro scrivendo che non bisogna prendere integratori quando siamo i primi a essere pieni!!!!!
per non parlare degli amici che gareggiano e dopo qualche anno si ritrovano in ospedale.....

[CAP]

se ogni volta che sul forum qualcuno leggesse qualcosa che A LUI sembra una cazzata reagisse così addio....ma un po' di umiltà e maturità no eh?

[Jarod]

Originally posted by maurizio
se mi pongo sopra è solo perchè scrivete cazzate in alcune occasioni, non potete tirarvi indietro scrivendo che non bisogna prendere integratori quando siamo i primi a essere pieni!!!!!

ma forse sarai pieno tu araba, maximinimus e nandro.... io no

[Sajan]

se mi pongo sopra è solo perchè scrivete cazzate in alcune occasioni, non potete tirarvi indietro scrivendo che non bisogna prendere integratori quando siamo i primi a essere pieni!!!!!
per non parlare degli amici che gareggiano e dopo qualche anno si ritrovano in ospedale....

Vorrei veramente sapere cosa centrano amici in ospedale, doping e gare con tutto questo....è un atteggiamento fuori luogo parlare di doping quando l'argomento vete su tutt'altra cosa e sembra essere fatto per sviare determinati ragionamenti ed idee. Inoltre porsi sopra gli altri non è mai un bene, quando fatto con arroganza, e soprattutto quando non è stata portata nessuna "prova" od esperienza a testimonianza di quanto detto, eppure si pretende di avere ragione, si conclude allo stesso tempo con una frase del tipo "quando siamo i primi a essere pieni" di cosa? non afferro....invito quindi a leggerlo il forum, anzichè scrivere di getto, sopratutto quando si è nuovi, discorso fatto e rifatto, ma sembra sempre sfuggire.

[maurizio]

gli umuli stanno con gli umili, inizziate voi e io vi seguirò.
e poi mai e poi mai assunto nessun ormone mi integro e basta.

[the rock75]

in breve l tuo discorso sulle % era troppo schematico x avere un qualche significato o utilità, in + non avevi neanche letto che il ragazzo aveva 16 anni; aspetto il prox consiglio al diabetico di mangiarsi il tiramisù.
poi mi sembri 0 umile nonchè un pò stronzo......
e poi smettila con sto maiuscolo

[Sajan]

e poi mai e poi mai assunto nessun ormone mi integro e basta.

e allora? abbiamo mai messo in discussione questo? forse si sminuisce il tuo valore se assumi farmaci? forse abbiamo mai detto che assumiamo farmaci? cosa centrano in questo discorso? perchè si richiamano sempre in causa per giustifare un non nulla.....

[fabio83]

Originally posted by KURT ANGLE


LUN MAR MERC GIOV VENER
...........

..va beh dai tralasciando la discussione che si è venuta a creare..ecco come farei io se fossi in te(che hai 16 anni)
innanzitutto pensa ad allenarti bene,per l'alimentazione puoi fare
colazione:tazzone di latte + biscotti,fette biscottate,cereali o quello che ti piace
spuntino:frutta o crackers
pranzorimo,secondo,insalata
spuntino:frutta o crackers
cenarimo,secondo,verdura
per le dosi segui la tua fame e per ancora un bel po' andrà BENISSIMO(anche se levi gli spuntini).Intanto magari puoi cominciare a informarti,così mano a mano che maturi sotto il punto di vista del training puoi maturare anche sotto quello dell'alimentazione.



..cmq se posso intromettermi le percentuali di maurizio sono assurde anche secondo il mio parere..poi schematizzare il tutto così..ah puoi anche aver fatto l'istruttore per 60 anni ma ciò non vuol dire essere per forza una spanna sopra agli altri.

[KURT ANGLE]

Scusate se mi faccio sentire solo ora...ma internet era andato a pu...ne detto questo volevo ringraziare 4CA non solo xkè mi ha dato ragione ma soprattutto xkè non si è bullato come ha fatto qualcun altro .....
Poi rispondo a 2o 3 cosette.....
1)Su questo sito non si fanno discorsi da bar .... si parla di bb e si cerca di aiutare ki non ha una certa esperienza

2)L' umiltà non ti si addice proprio ....inutile dire ke parlo con XTREME


3)Credo fosse evidente dal mio post che ero un principiante ( lasciando stare l'età...) credi di essere d'aiuto ad un principiante quando dici di mangiare
60-60-40 oppure 345-253-283947 ? Fattelo direda un principiante.... NO