Ma sai Andrea...è anche normale: ti alleni tardi la sera e lì bevi moooolti liquidi, quindi è normale che ti svegli la notte per andare in bagno.
Sui femorali son contento che le sensazioni siano quelle giuste, per la schiene proveremo a variare qualcosa. Ho visto la chiamata ieri sera, ma a quell'ora il cell è sempre silenzioso perchè me ne sto tranquillo...è difficile che durante la settimana risponda dopo le 21...week end anche di notte rispondo LOL