ciao
la risposta banale è SI.. e ci siamo passati tutti
ma in un periodo di stress sono tanti i fattori che influiscono:
mangi male
dormi male
ti alleni male

quindi in realtà lo stress influisce indirettamente sui risultati.

oltretutto bisogna ricordare che lo "stress" è un qualcosa di positivo, che ti mantiene in costante adattamento all'ambiente esterno
senza stress non vivresti (lo stesso allenamento è uno stress).

quello che realmente può causare danno è il di-stress, cioè la tua incapacità ad adattarti al nuovo stress raggiungendo una situazione di equilibrio.
guardandola da questa prospettiva ti rendi conto che puoi reagire in modo ATTIVO mantenendo un atteggiamento fisico e mentale POSITIVO, sicuramente ne trarrai beneficio.