Citazione Originariamente Scritto da new_enrgy muscl Visualizza Messaggio
come dici tu è comunque uno sgarro o va bene?
Allora per definizione uno sgarro è l'assunzione di cibo non previsto dalla dieta. Detto questo se va bene o no dipende dai tuoi obiettivi. Sei un quindicenne che vuole mettere massa? Allora la pizza ci può stare qualche volta. Sei un bb che tra una settimana ha una gara? Non ci sta.