Cinghie per stacchi...

**free-wings** · 06-11-2009, 04:26 PM

Ciao ragazzi.....

Adoro fare gli stacchi e cerco di aumentare sempre di piu il carico!
Purtroppo però noto che negli ultimi set quando carico un po di piu tendo ad aprire i palmi con conseguente rischio di perdere il bilancere e anche la concentrazione ...

Stamattina ho acquistato due cighie in tessuto ma non sono per niente contenta...! anzi, mi pare che peggiorino la cosa!

Poi ho provato le polsiere con i ganci di ferro e li trovo un po meglio....però ho anche letto che non sono il massimo....

Voi che ne dite??

**menphisdaemon** · 06-11-2009, 04:31 PM

Io preferisco gli straps ai ganci. Cmq calcola che se non ce la fai senza ganci vuol dire che alcuni tuoi muscoli non sono in grado di sorreggere quel determinato peso il che non è il massimo per una crescita armoniosa.

Straps e ganci sono mezzi usati soprattutto da bbers per concentrare il lavoro su un determinato distretto a scapito di tutto il resto...o per andare oltre alla soglia del cedimento

**carnera** · 06-11-2009, 04:47 PM

Io uso gli straps solo durante i periodi di intensità, quando non posso permettere che la presa ceda prima della schiena. IMHO utilissimi se usati con intelligenza. Se li usi solo per caricare di più finirà male

**Lukeheath** · 06-11-2009, 07:10 PM

i GANCI SONO CONTROPRUDECENTI PERCHè INVECE DI RAFFORZARTI L'ANELLO DEBOLE (PRESA E AVAMBRACCI), TE LI ISOLANO, POI QUANDO LI TOGLIERAI IL PESO DEVE RITORNARE ALLE ORIGINI PERCHè SARAI ANCORA PIù DEBOLE DI OGGI NELLA PRESA...

**Teonida** · 06-11-2009, 07:35 PM

I ganci sono pericolosi perchè se per un qualsiasi motivo dovessi lasciare andare il bilanciere non lo puoi fare.

**free-wings** · 06-11-2009, 07:43 PM

Originariamente Scritto da Teonida

I ganci sono pericolosi perchè se per un qualsiasi motivo dovessi lasciare andare il bilanciere non lo puoi fare.

si in effetti anche io avevo pensato a questa cosa.....bhe logico che io tiro finche sento che il corpo me lo concede, però in effetti sarebbe davvero pericolosa un'eventualità del genere....

**carnera** · 07-11-2009, 10:13 AM

Originariamente Scritto da Teonida

I ganci sono pericolosi perchè se per un qualsiasi motivo dovessi lasciare andare il bilanciere non lo puoi fare.

Infatti sono sicuramente meglio gli straps, il bilancere non si muove a meno che tu non apra le mani

**user_del87452** · 06-11-2009, 08:42 PM

Originariamente Scritto da Lukeheath

i GANCI SONO CONTROPRUDECENTI PERCHè INVECE DI RAFFORZARTI L'ANELLO DEBOLE (PRESA E AVAMBRACCI), TE LI ISOLANO, POI QUANDO LI TOGLIERAI IL PESO DEVE RITORNARE ALLE ORIGINI PERCHè SARAI ANCORA PIù DEBOLE DI OGGI NELLA PRESA...

Ti si è fuso il tasto "CAPS LOCK" o volevi semplicemente sbraitare?

**Lukeheath** · 07-11-2009, 07:08 AM

Originariamente Scritto da Branco80

Ti si è fuso il tasto "CAPS LOCK" o volevi semplicemente sbraitare?

Ciao, scrivendo tutto il giorno, mi rimane spesso il tasto maiuscolo inserito.. ehehe
Quando scrivo non guardo mai il monitor se non alla fine e se ho scritto in maiuscolo non posso certo cancellare tutto.
Ovviamente dipende il contesto in cui scrivo..
Ciao caro.

**free-wings** · 06-11-2009, 07:39 PM

Originariamente Scritto da carnera

Io uso gli straps solo durante i periodi di intensità, quando non posso permettere che la presa ceda prima della schiena. IMHO utilissimi se usati con intelligenza. Se li usi solo per caricare di più finirà male

No! non è che li voglio usare per caricare di piu....!!
Ci sono dei giorni in cui riesco anche senza ed altri in cui magari sono un po meno in forma e i miei palmi dopo un po' cominciano a lamentarsi...

In fondo ho le manine piccine!!!!

non si puo dire che sian manine da fata perche ormai sono piene di calli!!!

**HokaHey87** · 07-11-2009, 09:09 AM

Originariamente Scritto da free-wings

Ciao ragazzi.....

Adoro fare gli stacchi e cerco di aumentare sempre di piu il carico!
Purtroppo però noto che negli ultimi set quando carico un po di piu tendo ad aprire i palmi con conseguente rischio di perdere il bilancere e anche la concentrazione ...

Stamattina ho acquistato due cighie in tessuto ma non sono per niente contenta...! anzi, mi pare che peggiorino la cosa!

Poi ho provato le polsiere con i ganci di ferro e li trovo un po meglio....però ho anche letto che non sono il massimo....

Voi che ne dite??

Con quanti chili hai problemi?

i ganci di ferro non sono il massimo per i motivi sopraesposti.
Al massimo puoi usare gli straps, ma non sono una soluzione, la cosa migliore è migliorare la presa con stacchi, scrollate, trattenute e così via

**free-wings** · 07-11-2009, 08:16 PM

Con quanti chili hai problemi?

con gli 80...però anche li dipende...la settimana scorsa sono riuscita senza tanti problemi...diciamo che ero mooooolto carica quel giorno!!

Ma per straps intendete le cinghie semplici vero?? cioè semplicemente quelle da arrotolare ai polsi e poi al bilancere senza componenti aggiuntivi..??
Forse sono io che li ho usati male..!

**carnera** · 07-11-2009, 08:18 PM

Si, intendo quelle... Come le arrotoli?

Perchè è IMPOSSIBILE che ti si aprano, a meno di serie lunghe.

**free-wings** · 07-11-2009, 08:50 PM

ma no, non è che mi si aprono....cioè mi danno fastidio..mi peggiorano la presa....cmq le faccio passare sotto i polsi e poi le giro attorno al bilancere....