chiarimento massa definizione

[Ezekius]

Sperare non basta. Se fai sempre le stesse cose rimani uguale. Io i consigli te li ho dati nel 3d sulla tua dieta. Più di questo non so che fare. Buona fortuna

[new_enrgy muscl]

Sperare non basta. Se fai sempre le stesse cose rimani uguale. Io i consigli te li ho dati nel 3d sulla tua dieta. Più di questo non so che fare. Buona fortuna

ok ora inizierò a fare la dieta che mi hai corretto vediamo come va poi ti faccio sapere