Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
In grassetto.
Cmq forse per non renderti antipatico da subito all'istruttore è meglio seguire pedissequamente almeno la prima scheda.
si questa è la seconda scheda il 21 novembre cambierò nuovamente ogni mese mi fà un avanzamento della scheda comunque grazi ah una curiosità perchè gli esercizi come l'addome vanno fatti a fine seduta?