diciamo che potrebbe anche andare ma mi sembra macchinoso e in questi casi le cose semplici funzionano SEMPRE meglio, te lo dico per esperienza personale.. io adoro le cose macchinose ma ne ricavo meno che da quelle lineari

pure io per la schiena faccio praticamente solo stacco e trazioni ma non sono un bber, se la tua finalità è quella di avere un fisico armonico e hai delle carenze nell'upperback può non essere il massimo
in ogni caso per un periodo può anche andare bene così.

fossi in te userei solo i programmi A e C

Squat +
panca
stacco (seduta tecnica)
trazioni
dips

Stacco +
panca
Squat (tecnico)
lento
curl

per gli schemi potrebbe essere saggio fare riferimento alla tabella prilepin
gli schemi di "forza" in realtà non esistono perchè l'aumento dei carichi dipende + che da ogni cosa dal miglioramento dell'esecuzione
naturlmente i sets fino a 6 reps in genere sono i + indicati