Quanto si va lontani senza una dieta specifica?

[Ezekius]

Non devi per forza ignorarli. Dipende dai tuoi gusti. Nessuno ti costringe a mettere massa d'inverno.

[Mattz]

vero...però 1.83 x 70kg è ancora pochetto...almeno 75 vorrei arrivarci


però con calma in modo da non prendere troppa massa grassa

[Ezekius]

Fossi in te io mi scorderei dei numeri. Pesi 70 con un pò di pancetta? Rimani più o meno stabile di peso e migliora la composizione corporea.