si infatti io ho letto la traduzione di somoja.
cmq grazie phò.
1) a questo punto farò x forza così
2) vedo kome sarà + comodo
3) si farò così
4) cedimento tecnico ovvero?
5)quindi xforza di cose deve esser fatto con i manubri, ma a questo punto non è meglio fare leccentrica lenta contemporaneamente con entrambe le braccia?

https://www.bbhomepage.com/FORUM/showthread.php?t=18652