sai che non ho mai visto nessun powerlifter BIIO alle gare di PL? ci sarà un perchè immagino

così impostata è una full anche la 2° ma fare squat solo 1 volta a settimana è pochino per un movimento così complesso (apparentemente semplice)
io inserirei delle serie leggere (es. 5x3x70-75%) prima dello stacco nella seduta B
in questo modo già dovrebbe essere + efficace