domanda alimentazione

[new_enrgy muscl]

meno di piccolezze, se ti tiri queste paranoie a 15 anni, a 30 sei un nonno!
Posta anche il tuo allenamento se vuoi o apri un diario personale che non c'è problema.
Ciao

ah per quanto riguarda la domenica lascio completa libertà alimentare con dosi moderate?o continuo come l'intera settimana?