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Discussione: Diario di Supertizio

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  1. 11-10-2009, 08:35 PM #16
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    Ieri girett in bici condizionato dal tempo atmosferico (solo salita/discesa per un totale di 20 km scarsi)



    Invece oggi SUPER giro in bici... più di 100 km.. anzi quasi 110.. son arrivato in Toscana

    primi 50 di piana e salita (tempo per arrivare in vetta () 2h37min battiti medi 130 ( alti direi)
    vetta a 968 m e pausa di 10'
    poi discesa e piana (con qualche salitella brevissima) per quasi 60 km (tempo 1h57min e battiti medi 127 -> son rimasto stupito perchè son alti considerando che all'inizio la discesa è durata 35' e in discesa i bpm son bassi!)

    "sento" anche i tricipiti..
    Ultima modifica di SuperTizio; 11-10-2009 alle 09:03 PM
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