killer

**killer84** · 05-10-2009, 09:09 PM

ciao spit

cosa significa liscio ma massoso?

prima ho letto di uno del forum che mangiava 12 scatolette di tonno a colazione.....12...

**.:überfranz:.** · 05-10-2009, 09:28 PM

bello cosi' invece! proprio come piace a me!
come mai io che sono 185 e peso 92 non do la stessa idea di enormita' ??

**killer84** · 06-10-2009, 09:06 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

bello cosi' invece! proprio come piace a me!
come mai io che sono 185 e peso 92 non do la stessa idea di enormita' ??

grazie,e io farei volentieri cambio per avere la tua forza ! come facciamo? ci mettiamo d'accordo?

Originariamente Scritto da Branco80

E lo specchio è pieno di schizzi!

noo, ma dove?! non ne vedo neanche uno!

ah ah ah! si dovrei proprio dargli una pulita

**carnera** · 06-10-2009, 10:32 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

bello cosi' invece! proprio come piace a me!
come mai io che sono 185 e peso 92 non do la stessa idea di enormita' ??

Perchè? da idea di enormità? mah....

**killer84** · 06-10-2009, 11:24 AM

infatti non sono mica enorme

quelli enormi sono altri!

**carnera** · 06-10-2009, 11:58 AM

Esatto! Se ti interessa solo la forza sei ok

**killer84** · 06-10-2009, 12:57 PM

si fino a che non raggiungo dei carichi un po più elevati non mi dedico al bodybuilding in senso stretto.
sono dell'opinione che il fisico debba essere funzionale, ovvero : inutile essere grossissimo se poi come forza sono nella media.

**Mancino** · 06-10-2009, 04:00 PM

Originariamente Scritto da killer84

sono dell'opinione che il fisico debba essere funzionale, ovvero .

questo è un passaggio un po complicato

che intendi per "funzionale"????
se proprio vogliamo,,essere forti in sq,bp e dl è funzionale solo,appunto,nello sq nella panca e nel dl

**Ezekius** · 01-11-2009, 04:45 PM

Originariamente Scritto da killer84

si fino a che non raggiungo dei carichi un po più elevati non mi dedico al bodybuilding in senso stretto.
sono dell'opinione che il fisico debba essere funzionale, ovvero : inutile essere grossissimo se poi come forza sono nella media.

La discussione era nata da questa affermazione: il bb è grossissimo ma non solleva più di un impiegato rachitico.

**.:überfranz:.** · 06-10-2009, 09:40 PM

Originariamente Scritto da carnera

Perchè? da idea di enormità? mah....

sicuramente piu' di me

ecco cosa volevo dire io.
se lo vedi in giro sicuramente non dici oh che mezza se.ga... o sbaglio?

**Start** · 06-10-2009, 10:23 PM

Beh il discorso di killer a livello matematico è perfetto.
Perchè fare programmi dedicati alla forza quando posso essere fico e ugualmente forte?
Leggasi fico= proporzionato-muscoloso etc so che anche un Pler può essere fico nel senso generale del termine

**°°sOmOja°°** · 06-10-2009, 10:52 PM

guarda killer, sicuramente non ci siamo capiti, io sono un grandissimo sostenitore dell'allenamento del powerlifting, anzi, credo che la maggiorparte dei ragazzetti che frequentano a tempo perso le palestre potrebbero sfruttare il proprio tempo in modo + utile praticando uno SPORT (e quindi godendo dei benefici che ne conseguono dal putno di vista educativo e delle soddisfazioni personali) ottenendo oltretutto un fisico SICURAMENTE superiore alla media.

Sono intervenuto perchè mi sembrava si parlasse di powerlifting come un tipo di allenamento da palestra, della serie "punti al pump o al powerlifting?" ed è innegabile che nella maggiorparte dei forum quando un utente si allena cercando ANCHE di incrementare i propri carichi dice di allenarsi in modo simile ad un powerlifter o è un "powerbuilder" (che secondo me è una cosa senza senso).

come se lavorare in ottica dell'aumento di carichi fosse = powerlifting

secondo questo ragionamento potresti applicare le "tecniche" di allenamento della pesistica olimpica al tuo allenamento del curl manubri o praticare il kettlebell training per ottenere una qualità fisica superiore (liberissimo di farlo, ma usare un kettlebell non significa fare il ghiri sport), invece così non è
(un programma come lo sheiko applicato al french press produrrebbe dei risultati dubbi, oltretutto lo sheiko originale non è pensato per creare un equilibrio muscolare.. lo dovresti creare tu e a quel punto non sarebbe + uno schema "del powerlifting" ma una cosa diversa creata da te.

detto questo ti auguro di ottenere i migliori risultati, anzi, se dovessi avere la possibilità di assistere o partecipare ad una gara di powerlifting ti consiglio di non perdere l'occasione, probabilmente ne rimarresti irrimediabilmente stregato

**killer84** · 07-10-2009, 08:57 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

se dovessi avere la possibilità di assistere o partecipare ad una gara di powerlifting ti consiglio di non perdere l'occasione, probabilmente ne rimarresti irrimediabilmente stregato

meglio di no, mi renderei conto che i miei massimali sono ridicoli!

diciamo allora che ho scelto un esempio sbagliato usando il powerlifter come atleta di forza.

riformulo il mio pensiero : per aumentare la forza nei vari esercizi devo seguire un allenamento appunto dedicato alla forza(come sto facendo ora) se per caso mi interessa aumentare panca squat e stacchi potrei usare anche un allenamento ispirato al powerlifting, ma solo per questi 3.

dunque quello che ho scritto in precedenza non vale più, perchè il powerlifter e l'atleta che si allena solo mirando all'aumento della forza (non solo per BP SQ e Stacchi) sono due cose differenti.

citando il buon Call

Originariamente Scritto da Call

Il bb non è definibile sport di prestazione per gesto atletico (prima lo era, perchè si eseguivano prove di forza pre-gara), ma estetico.

rimango quindi dell'idea che a parità di massa muscolare uno che si allena solo per la forza sia più forte di uno che si allena solo per la forma fisica

**Call** · 07-10-2009, 12:25 AM

Originariamente Scritto da Start

Beh il discorso di killer a livello matematico è perfetto.
Perchè fare programmi dedicati alla forza quando posso essere fico e ugualmente forte?
Leggasi fico= proporzionato-muscoloso etc so che anche un Pler può essere fico nel senso generale del termine

perchè essere powerlifter non significa essere forti, ma essere forti in panca, squat e stacco...; il PL è uno sport che allena gesti specifici, come in atletica leggera ci si allena per i 100mt, i 200mt e la maratona, non poichè uno sa correre veloce fa 100mt e maratona...

Il bb non è definibile sport di prestazione per gesto atletico (prima lo era, perchè si eseguivano prove di forza pre-gara), ma estetico.

se killer vuole essere forte nei bicipiti, nei tricipiti, nei deltoidi...deve mettersi in testa che non è il powerlifting che deve usare, ma un'altra strategia...

**carnera** · 08-10-2009, 01:59 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

sicuramente piu' di me

ecco cosa volevo dire io.
se lo vedi in giro sicuramente non dici oh che mezza se.ga... o sbaglio?

Tu hai un richiamo atavico alla massa, ma la tua armatura reichiana che ti hanno costruito addosso i tuoi amici PLer ti impedisce di dare sfogo alle tue correnti di libido.
Dai ascolto al tuo es ed al tuo istinto, fatti 6 mesetti di massa e pump... Raggiungi il tuo archetipo vichingo