massimale effettuato a 95chili con panchetta dietro e cumuli di step ai lati. a 100 riuscivo ma l'esecuzione a 95 era più pulita.
Principiante
massimale effettuato a 95chili con panchetta dietro e cumuli di step ai lati. a 100 riuscivo ma l'esecuzione a 95 era più pulita.
Phil Heath
Quasi Istruttore
quando non avevo il rack facevo lo zercher squat, ottima alternativa se uno e' in difficolta'
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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