Perché di solito spesso si intende la massa come un aumento spropositato di calorie, junk food e altro...
Sono cose che non portano assolutamente ad aumentare la massa (tranne quella della panza...) ad allargare lo stomaco e a portare enormi difficoltà appena arriva la "primavera" della definizione, allora dico io, perché non essere sempre in forma tutto l' anno...
Poi come giustamente hai detto te, se controllata, leggermente sopra ocn le calorie...