....comunque sia ci sono mille teorie mille modi di pensare diversi...la miglior cosa è testare se stessi!![]()
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ragazzi se finisco di allenarmi e dopo 1 ora ceno, come post WO è giusto pensare solo a liquidi?
succo d' uva o succo di frutta all' ananas/banana e dopo un ora cena (carbo e pro senza altro) è ok o è da rivedere?
grazie
PS:
@terzite, se leggi: avevo letto un tuo vecchio post in cui scrivevi di prendere post wo un bibitone di frutta fresca e secca col tofu, hai cambiato idea o soluzioni da allora?
Ultima modifica di leonardo84; 05-08-2010 alle 11:09 PM
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