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Discussione: piramidale

Visualizzazione Ibrida

  1. 16-09-2009, 05:42 PM #1
    Don_Alejandro
    Don_Alejandro non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2009
    Messaggi
    20

    Predefinito

    capito, io preferisco il classico: esempio: 100kg prima serie, 105 seconda serie ecc..
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  2. 16-09-2009, 05:45 PM #2
    L'avatar di Start
    Start
    Start non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,504

    Predefinito

    Mah dipende.
    Ora sto seguendo un piramidale classico (12-20-8-6-4) perchè non me la sento di caricare subito e preferisco arrivare già bello caldo alle serie pesanti.
    In un altro periodo dell'anno userei quello inverso.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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