Per la cinta ok

Per il petto: Diciamo che ora a riposo nn fa affatto male, e nemmeno quando eseguo l alzata in se, diciamo che sopraggiunge (sempre e cmq in maniera + lieve) con il "volume"...

@Ado: Ci tengo a sottolineare quanto abbia trovato utile il Box squat

Massa magra ok, Ora come ora navigo sugli 80kg (cmq sporchi ovviamente)...