Citazione Originariamente Scritto da Eleonora23 Visualizza Messaggio
Ciao Marmottola,
Allora per vascolarizzare quella zona e in conseguenza perdere il grasso bisogna aumentare l'allenamento di appunto questa specifica zona?
Io ho notato che anche ammazzandomi di cardio non cambia nulla spero che con i pesi sia diverso ...

Bisogna unire degli esercizi localizzati (ad esempio per le gambe), con le sedute di cardio..
Infatti, a mio parere, il cardio da solo non porta da nessuna parte...