Twins Rebuilding

**menphisdaemon** · 11-09-2009, 11:28 AM

MSN..ora!!

**twins** · 12-09-2009, 09:24 AM

89.7

ieri wo:

- leg curl 10x10 a scalare ma mant le 10 rep
- back machine sellino alto 5x10
- alzate unilat man 7x10@12
- lento in piedi 5xmax a cedimento con poco peso
- 3x10 scrollate alla peck deck!

oggi metto giu il piano ieri sera il pc faceva le bizze

**menphisdaemon** · 12-09-2009, 10:43 AM

Oooook! Si ricomincia! Mi sa che devi pensare pure ad un nuovo titolo per il diario

**twins** · 12-09-2009, 11:07 AM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Oooook! Si ricomincia! Mi sa che devi pensare pure ad un nuovo titolo per il diario

per me puoi tranquillamente mettere "Twins By Menph...se stavolta mollo sono un gay...."

**menphisdaemon** · 12-09-2009, 11:37 AM

Tutti testimoni della sua frociaggine se molla!!!

**mauro88** · 12-09-2009, 11:49 AM

Originariamente Scritto da twins

se stavolta mollo sono un gay...."

potresti mettere proprio questo come titolo

cmq in boca al lupo per la nuova avventura

**twins** · 14-09-2009, 08:43 AM

Originariamente Scritto da mauro88

potresti mettere proprio questo come titolo

cmq in boca al lupo per la nuova avventura

grazie ragazzo!

oggi 90.1 (ieri diciamo che ho sfogato tutta la mia voglia di schifezze...le ho salutate con una lacrima...da oggi stop!)

sono abbastanza contento perchè il buon Marco in una videoconferenza gay non mi ha visto malaccio...

i'm come back!