Che verdura e frutta mangiare ?

**Yashiro** · 28-08-2009, 04:23 PM

Originariamente Scritto da TheIron

mi raccomando la frutta mangiala lontano da pranzo e cena, io la prendo nell'arco della mattinata

Può essere facile per la frutta, ma effettivamente per la verdura è un pò complicato...
Credo che Iron si riferisca al fatto che troppe fibre disturbano l'assorbimento delle proteine, se non erro.

**TheIron** · 28-08-2009, 04:59 PM

yashi mi sa che mi hai frainteso, le verdure imho vanno bene durante i pasti io mi riferivo soltanto alla frutta visto che è risaputo che i carbo di troppo vengono convertiti in adipe.