dieta massa (vi prego dateci un'occhiata)

**doelin85** · 13-08-2009, 10:30 AM

è possibile che dietacal non mi va??? me lo trova ma quando vado su office mi da problemi!! mi dice che è disattivato!! mah!! mi sa che i miei conti me li devo fare tutti a mano!!!

**TheIron** · 13-08-2009, 01:39 PM

Originariamente Scritto da doelin85

è possibile che dietacal non mi va??? me lo trova ma quando vado su office mi da problemi!! mi dice che è disattivato!! mah!! mi sa che i miei conti me li devo fare tutti a mano!!!

con office 2003/2007 è un problema di attivazione macro che risolvi andando in opzioni, le solite restrizioni sulla sicurezza...

**doelin85** · 13-08-2009, 03:29 PM

ah benone mi sono accorto che l'office che ho è solo una versione di valutazione ecco perche non mi va!!! sai altri programmi che posso servirmi per calcolare la dieta?? per favore

**TheIron** · 13-08-2009, 05:08 PM

no mi dispiace... quello è un buon programma gratuito altri non ne conosco

**doelin85** · 13-08-2009, 05:27 PM

ecco la dieta senza integratori:

COLAZIONE: mela, 3 albumi, fiocchi d'avena (60g), 5 noci, latte ps (200ml)
carbo=74
pro=31
grassi=14,5

SPUNTINO: yogurt greco (170g) 3 noci, banana
carbo=38
pro=20
fat=6

PRANZO

asta int (100g), salmone (100g), insalata (150g), olio (10g)
carbo=72
pro=51
fat=22

SPUNTINO POM: pane int(50g), bresaola (70g), 3 noci
carbo=28
pro=30
fat=9

CENA

ane int(50g) petto pollo(150g) insalata (150g) olio (10g)
carbo=35
pro=31
fat=11,6

PRENANNA: fiocchi di latte (200g) 3 noci
carbo=45
pro=26
fat=13

TOTALI: CARBO=293 PRO=189 FAT=76