cercasi consigli per aumentare massa ad inesperto

[carnera]

allora rifmrmi carpire se è da 6 mesi che ti alleni devi andare sul tipo metodo BIIO ( breve intenso infrequente organizzato ) , magari facendo cicli di forza e massa visto che ormai penso che il corpo sia abituato , però adesso fa un pò troppo caldo per spingere ( almeno credo secondo me ) inizia bene da quando fa piu fresco , se proprio non ti va di aspettare vai in definizione , oppure fai qualche circuito cardio se puoi .

Io in estate spingo il doppio, vedere le gocce di sudore che mi cadono dalla punta del naso macchiando di scuro il pavimento mi da una carica pazzesca.

[B/ J/ 4 /2]

Ma tra le altre cose la curva testo cortisolo è pure favorevole al grande T secondo studi... Quindi nn vedo perchè nn pomparci...

Poi oh ognun fa quel che vuole.

[Fenix]

Ma tra le altre cose la curva testo cortisolo è pure favorevole al grande T secondo studi... Quindi nn vedo perchè nn pomparci...

Poi oh ognun fa quel che vuole.

ma infatti da metà primavera a fine estate si ha la maggior produzione di T endogeno di tutto l'anno...non vedo perchè sprecarlo

[master_mirko]

ma infatti da metà primavera a fine estate si ha la maggior produzione di T endogeno di tutto l'anno...non vedo perchè sprecarlo

nessuno ha detto che bisogna farlo .