Io la vedo in un'altra maniera ancora...
Calcola le tue misure, la tua massa magra, quella grassa, la tua frequenza di allenamento e vedi quanto puoi mangiare.
Certamente più di quello che pensi.
Poi hai detto di non voler perdere massa magra (o se non lo hai detto lo sottintendi scrivendo su questo forum) per cui occhio...
Ciao.