Citazione Originariamente Scritto da spiderman25 Visualizza Messaggio
centinaia di programmi ,ma poi se uno non tira su' neanche 200 kg di stacco ,forse e' meglio che faccia lo studioso (non so a che fine) di pl ,che il praticante .
anche perche' un ciclo russo periodizzato e' tutto quello che c'e' da sapere ,modulando ripetizioni ,volumi ,frequenze.
poi ,in generale,se uno raggiunge risultati bene ,altrimenti cambia sport .

onore per averci provato ,ma dignita'!
in realtà volevi dire:

"ciao Marco, ottimo lavoro rep+ (quella te la do io se posso n.d.cirlce)
anche io penso che sheiko sia un genio e i risultati dei suoi atleti ne sono la prova.
forse per un neofita sarebbe più appropriato qualcosa di piu semplice, ma ripensandoci a quanto si evince dall'unico testo scritto di cui si trova traduzione in giro, esistono anche programmi per ragazzini delle medie, quindi direi che i vari programmi trovano applicazione per chiunque.
non ho ancora avuto il piacere di conoscerti alle gare ma sicuramente ci conosceremo a una delle prossime manifestazioni fipl"


ps ti bastava comunque guardare in alto a destra, in ogni post di marco appare in alto una scritta "misure" e direi che trovi subito che ha qualcosina in piu di 200 di stacco


p.p.s ri quote "onore per averci provato ,ma dignita"
srep per l'arroganza