posizionare il bilancere nel power squat

[phoenix1927]

Il bilanciere va posizionato sui deltoidi posteriori, appena sotto la spina della scapola (quella protuberanza ossea che senti al suo apice).

quindi non sul trapezio, ma un po' più in basso, giusto?
grazie
edit: rep+ quando posso

hanno comprato il rack nella tua pale phoenix?
ot: ci vai a oc?

purtroppo no, faccio squat tra 2 panche e cn uno spotter.

si, parto il 19 agosto
però nn vado in svezia (mancaza di tempo e soprattutto fondi). tu?

Ma io mi trovo meglio con una presa larga

anch'io tengo le mani un po' più larghe