Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao
per il box squat fai riferimento a questi video:
enricoPL: http://www.youtube.com/watch?v=BGAgV87PdyQ
(tu puoi usare anche un box + altino)
dave tate (video illustrativo): http://www.youtube.com/watch?v=Ue_GrU4mhqc

il dimel..
consideralo uno stacco rumeno fin sotto la rotula con concentrica veloce\dinamica
Perfetto, grazie Somo

Per l'alimentazione basta mangiare tanto tanto ed è fatta.. non me ne frega niente se poi mi esce un filo di pancia o meno!